Bewegen is het goedkoopste medicijn voor een gezond lichaam. Iedereen weet dat goed eten en bewegen gezond voor je is. In de praktijk neemt men zich vaak voor om wat te veranderen aan het eet- en beweeg gedrag. In je eentje veranderen is echter niet gemakkelijk en dit vergt een ijzersterk doorzettingsvermogen. Jezelf uithongeren en ongelukkig worden van dingen die je ‘niet mag’ eten hoeft niet meer. GezondZo! biedt deskundige, op maat gemaakte en individuele begeleiding op het gebied van voeding en beweging. Zo kom je tot een levenslange actieve en gezonde leefstijl.

APK keuring
GezondZo! start met een lichamelijke check-up, de ‘APK-keuring’, die jouw leefstijl onder de loep te neemt. Op basis van de uitkomst wordt er een individueel en op maat gemaakt actie plan opgesteld ter verbetering van de gezondheid en het welzijn van je geestelijk en lichamelijk welzijn. GezondZo! heeft een vragenlijst ontwikkeld die op een eenvoudige manier kan worden ingevuld. De lichamelijke check-up completeert de APK-keuring met betrekking tot de gezondheid van mensen.